TAZKIRAH JUMAAT: PERUT PUNCA SEGALA PENYAKIT
Enam punca penyebab penyakit dari perut:
1. Cara pemakanan seharian yang tidak sistematik.
Cuba seboleh-bolehnya mengikut skim pyramid makanan yang disarankan dalam jurnal-jurnal kesihatan. Makanan seharian kita mestilah seboleh-bolehnya mewakili semua zat seperti karbohidrat, protein, fiber, vitamin dan sebagainya.
2. Terlalu berlebihan semasa makan.
Konsep yang diajar oleh Rasulullah iaitu makan apabila lapar dan berhenti sebelum kenyang hendaklah dipraktikkan. Elakkan pembaziran kerana sesungguhnya sikap membazir itu adalah saudara syaitan.
3. Tidak berwaspada dengan makanan dan minuman yang dihinggapi atau dimasuki serangga.
Ikutlah apa yang diajar oleh Rasulullah iaitu sekiranya minuman kamu dimasuki atau dihinggapi lalat maka tenggelamkanlah ia dan buangkan bangkainya, kemudian barulah diminum minuman tersebut. Sesungguhnya sayap lalat itu sebelahnya racun dan sebelahnya lagi adalah penawar.
4. Tidak cermat semasa meneliti isi kandungan makanan.
Bercermatlah dalam meneliti kandungan atau ingredian bahan makanan yang kita makan. Tentukanlah yang ianya halal dan bersih. Jauhilah bahan-bahan yang menimbulkan syak dan syubhah.
5. Kurang kesedaran dalam menjaga kebersihan diri
Bersihkan tangan sebelum makan terutama selepas bekerja dengan melibatkan benda-benda yang kotor dan sebagainya. Bersihkan juga bekas makanan dan minuman dan membasuhnya dengan baik selepas menggunakannya. Sesungguhnya kebersihan itu adalah sebahagian dari iman.
6. Kebiasaan memakan ubat tanpa nasihat doktor
Kalau kita tidak tahu maka bertanyalah kepada mereka yang tahu. Inilah konsep yang patut kita ikuti dalam apa jua masaalah atau persoalan yang kita hadapi. Orang yang paling arif tentang ubat-ubatan ini adalah para doktor. Jadi bertanyalah dulu kepada mereka sebelum mengambil sesuatu ubat untuk digunakan.
Oleh itu jagalah cara pemakanan anda, insyaAllah ianya akan dapat menghindari penyakit-penyakit kronik dan sebagainya. Amalan yang dilakukan oleh Rasulullah iaitu dengan selalu mengamalkan puasa adalah merupakan sebaik-baik amalan untuk pencegahan dan pengubatan. Sabda Rasulullah SAW, yang maksudnya “Berpuasalah kamu, nescaya kamu menjadi sihat.” (Riwayat Abu Hurairah).
Wallahua’lam. Haji Zulkifli Salleh.

No comments:
Post a Comment